보웬 이론

가족들과의 관계, 때로는 따뜻하지만 때로는 숨 막히게 느껴질 때가 있죠. 특히 감정적으로 얽히고설킨 관계 속에서 ‘나’를 지키는 게 얼마나 어려운지 느껴본 적 있으신가요? 마치 가족이라는 끈에 꽁꽁 묶여 내 생각과 감정대로 행동하기 힘들었던 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 이 글은 바로 그런 답답함을 해결해 줄 ‘보웬 이론’의 핵심 개념인 ‘자아 분화’에 대한 완벽 가이드입니다. … Read more

사람들과 소통하다 보면 답답함을 느끼거나, 묘하게 얽혀있는 감정의 실타래를 발견한 적 있으신가요? 마치 복잡하게 연결된 시스템처럼, 인간 관계는 때론 풀리지 않는 숙제처럼 느껴지기도 합니다. ‘나’조차 제대로 이해하기 어려운데, 주변 사람들 모두의 마음을 헤아리는 건 더더욱 어렵죠. 하지만 걱정 마세요! 이 글에서는 관계의 복잡성을 명쾌하게 풀어줄 ‘보웬 이론’의 핵심 개념들을 쉽고 자세하게 안내해 드릴 예정입니다. 복잡했던 … Read more